地骨爆两样

地骨爆两样

热量:168.92千卡(100克可食部分)

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地骨爆两样的热量

每100克可食部分
  • 168.92千卡

    热量
  • 16.03克

    蛋白质
  • 8.40克

    脂肪
  • 7.21克

    碳水化合物
  • 0.13克

    纤维素

地骨爆两样营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)168.92
蛋白质(克)16.03
脂肪(克)8.40
碳水化合物(克)7.21
纤维素(克)0.13
嘌呤(毫克)30.03
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)203.33
脂肪酸(克)1.45
饱和脂肪酸(克)0.70
单不饱和脂肪酸(克)0.59
多不饱和脂肪酸(克)0.16
α-亚油酸(克)4.24
亚油酸(克)114.43
α-亚麻酸(克)1.13
亚麻酸(克)30.42
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)11254.02
维生素B1(毫克)0.15
维生素B2(毫克)0.99
维生素B3(毫克)13.27
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)19.41
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.64
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)1.15
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.58
矿物质
钙(毫克)8.72
磷(毫克)214.87
钾(毫克)244.77
钠(毫克)509.49
镁(毫克)14.52
铁(毫克)5.37
锌(毫克)3.52
硒(微克)11.66
铜(毫克)2.47
锰(毫克)0.17
碘(微克)2.07
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1313.72
赖氨酸(毫克)1147.94
蛋氨酸(毫克)130.05
胱氨酸(毫克)73.89
酪氨酸(毫克)510.17
苏氨酸(毫克)678.13
色氨酸(毫克)185.85
缬氨酸(毫克)836.42
组氨酸(毫克)402.93
异亮氨酸(毫克)656.39
苯丙氨酸(毫克)739.31
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)203.95
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1249.48

地骨爆两样介绍

1.羊肝、羊肉冲洗干净,细切,放入碗中,加鸡蛋清、干淀粉抓拌均匀备用。

2.地骨皮、神曲放入锅中,加清水,浓煮取汁备用。

3.素油倒入炒锅烧至七成热时,放入羊肝、羊肉、过油后沥出备用。

4.地骨神曲汁倒入炒锅,烧沸后加羊肝、羊肉,再加入葱白、豆豉、食盐、白糖、黄酒、素油、湿淀粉勾芡,翻炒收汁即成。

地骨爆两样的功效与作用

有益气血、补虚劳功效。适用于虚劳羸瘦。(《圣济总录》)
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