鲽

鲽

别名：比目鱼、凸眼鱼

热量：107.00千卡（100克可食部分）

人气(7050)

鲽的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 107.00千卡

    热量

  • 21.10克

    蛋白质

  • 2.30克

    脂肪

  • 0.50克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)107.00
碳水化合物(克)0.50
脂肪(克)2.30
蛋白质(克)21.10
纤维素(克)—
维生素A(微克)117.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)2.35
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.50
胆固醇(毫克)73.00
镁(毫克)32.00
钙(毫克)107.00
铁(毫克)0.40
锌(毫克)0.92
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.11
钾(毫克)264.00
磷(毫克)135.00
钠(毫克)150.40
硒(微克)29.45

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