大蒜萝卜汁

大蒜萝卜汁

热量：56.67千卡（100克可食部分）

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大蒜萝卜汁的热量

每100克可食部分

  • 56.67千卡

    热量

  • 2.10克

    蛋白质

  • 0.13克

    脂肪

  • 12.53克

    碳水化合物

  • 1.03克

    纤维素

  • 食谱原料 13504

大蒜萝卜汁营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)56.67
蛋白质(克)2.10
脂肪(克)0.13
碳水化合物(克)12.53
纤维素(克)1.03
嘌呤(毫克)7.90
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.67
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.40
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.33
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.36
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)23.33
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)37.00
磷(毫克)56.33
钾(毫克)216.00
钠(毫克)47.73
镁(毫克)17.67
铁(毫克)0.73
锌(毫克)0.49
硒(微克)1.44
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.16
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)61.67
赖氨酸(毫克)64.67
蛋氨酸(毫克)18.33
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)35.33
苏氨酸(毫克)36.33
色氨酸(毫克)35.33
缬氨酸(毫克)51.00
组氨酸(毫克)21.00
异亮氨酸(毫克)35.33
苯丙氨酸(毫克)41.67
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)18.33
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)77.00

大蒜萝卜汁介绍

1、将大蒜头剥去外皮，洗净切碎，剁成大蒜泥汁。

2、将萝卜除根、须洗净，连皮切碎，捣烂取汁，用洁净纱布过滤。

3、将萝卜汁与大蒜泥汁充分拌均匀（可加少许红糖调味）即成。早晚2次分服。

大蒜萝卜汁的功效与作用

对中老年湿热内蕴、气血淤滞型高脂血症尤为适宜。
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