车前冬瓜皮薏米饮

车前冬瓜皮薏米饮

热量：29.76千卡（100克可食部分）

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车前冬瓜皮薏米饮的热量

每100克可食部分

  • 29.76千卡

    热量

  • 1.06克

    蛋白质

  • 0.28克

    脂肪

  • 5.90克

    碳水化合物

  • 0.22克

    纤维素

  • 食谱原料 12142

    辅料：

    饮用水 300克

车前冬瓜皮薏米饮营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)29.76
蛋白质(克)1.06
脂肪(克)0.28
碳水化合物(克)5.90
纤维素(克)0.22
嘌呤(毫克)2.00
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.04
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.18
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.44
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.17
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)6.40
叶酸(微克)0.75
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)4.88
磷(毫克)18.32
钾(毫克)25.28
钠(毫克)0.43
镁(毫克)7.68
铁(毫克)0.30
锌(毫克)0.14
硒(微克)0.26
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.11
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)141.84
赖氨酸(毫克)18.64
蛋氨酸(毫克)27.84
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)40.00
苏氨酸(毫克)19.36
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)62.48
组氨酸(毫克)16.48
异亮氨酸(毫克)40.40
苯丙氨酸(毫克)51.60
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)27.84
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)91.60

车前冬瓜皮薏米饮介绍

1.冬瓜皮、薏米、车前草分别洗净。

2.三者一同放入砂锅中，加适量清水，大火煎煮20-30分钟。

3.喝汤，吃薏米。每天1剂，连服7—10剂。

车前冬瓜皮薏米饮的功效与作用

冬瓜皮、车前草、薏米都有利水渗湿功效，三者搭配对脾胃湿盛型湿疹有一定效果。
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