柏子仁炖猪心

柏子仁炖猪心

热量:30.23千卡(100克可食部分)

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柏子仁炖猪心的热量

每100克可食部分
  • 30.23千卡

    热量
  • 3.23克

    蛋白质
  • 1.80克

    脂肪
  • 0.25克

    碳水化合物
  • 0.01克

    纤维素

柏子仁炖猪心营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)30.23
蛋白质(克)3.23
脂肪(克)1.80
碳水化合物(克)0.25
纤维素(克)0.01
嘌呤(毫克)12.71
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)30.01
脂肪酸(克)1.55
饱和脂肪酸(克)0.65
单不饱和脂肪酸(克)0.66
多不饱和脂肪酸(克)0.24
α-亚油酸(克)3.33
亚油酸(克)202.58
α-亚麻酸(克)0.10
亚麻酸(克)4.07
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)0.02
DHA(毫克)0.81
EPA+DHA(毫克)0.81
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)2.82
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)1.32
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)4.85
维生素C(毫克)0.82
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.18
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.54
叶酸(微克)0.03
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)2.62
磷(毫克)36.80
钾(毫克)51.48
钠(毫克)107.44
镁(毫克)3.45
铁(毫克)0.84
锌(毫克)0.37
硒(微克)2.90
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.02
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)264.04
赖氨酸(毫克)237.13
蛋氨酸(毫克)75.17
胱氨酸(毫克)46.94
酪氨酸(毫克)105.57
苏氨酸(毫克)133.40
色氨酸(毫克)44.89
缬氨酸(毫克)157.38
组氨酸(毫克)75.97
异亮氨酸(毫克)136.44
苯丙氨酸(毫克)130.84
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)122.10
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)236.41

柏子仁炖猪心介绍

1. 将猪心洗净,放在沸水锅中焯去血水捞出洗净。将柏子仁去杂洗净放入猪心内。

2. 烧热锅加入猪油,煸香葱姜,烹入料酒,注入肉汤,倒入炖盅内,放入猪心,上笼蒸至猪心熟烂,拣去葱、姜即成。


柏子仁炖猪心的功效与作用

柏子仁,是柏树种仁,也是一味中药,含脂肪油。功能养心安神、治疗失眠、润肠通便。

 猪心,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B等。功能治疗妇女产后中风,聚血气惊恐等症。

柏子仁炖猪心是山西省传统的汉族名菜,在山西晋中东山等县流传很久,这种保健食品有养心、安神、补血、润肠的功能。用以治疗心悸、失眠等疾病。同时,还能治疗阴虚血少、老人体弱和产后血虚等引起的肠燥便秘等症。

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