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白面块垒

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白面块垒

别名:打傀儡

分类:私家菜

热量:273.19大卡(每100克)

白面块垒


禁忌人群

适宜人群


白面块垒的功效标签
白面块垒介绍了解更多
1、 先将土豆洗净切成小丁状,备用。
2、将面粉和土豆块搅拌均匀,放入水和开。放入盐和香油,拌匀后放入蒸锅,蒸15分钟后出锅。
3、准备炒锅大火,倒入油烧成七成热(微微有烟冒出),放入葱末,再加入面粉和土豆开始翻炒,炒制面粉和土豆变成微微发黄即可出锅。还可配以清汤,和打傀儡一起吃味道更好。
白面块垒的功效与作用了解更多

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营养成分表

(每100克)
白面块垒的含量
  • 名称含量
  • 热量273.19大卡
  • 脂肪8.85
  • 碳水化合物42.09
  • 蛋白质6.82
  • 纤维素0.60

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