百合枣龟汤

百合枣龟汤

热量：27.27千卡（100克可食部分）

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百合枣龟汤的热量

每100克可食部分

  • 27.27千卡

    热量

  • 2.37克

    蛋白质

  • 0.16克

    脂肪

  • 4.37克

    碳水化合物

  • 0.33克

    纤维素

百合枣龟汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)27.27
蛋白质(克)2.37
脂肪(克)0.16
碳水化合物(克)4.37
纤维素(克)0.33
嘌呤(毫克)0.36
血糖生成指数3.82
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.30
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.07
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.37
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.12
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1.70
叶酸(微克)0.09
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.01
矿物质
钙(毫克)3.57
磷(毫克)4.69
钾(毫克)42.17
钠(毫克)304.12
镁(毫克)3.40
铁(毫克)0.15
锌(毫克)0.05
硒(微克)0.02
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.05
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1.31
赖氨酸(毫克)0.94
蛋氨酸(毫克)0.31
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)0.74
苏氨酸(毫克)0.91
色氨酸(毫克)0.23
缬氨酸(毫克)0.81
组氨酸(毫克)0.37
异亮氨酸(毫克)0.80
苯丙氨酸(毫克)0.86
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.31
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1.60

百合枣龟汤介绍

龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。

百合枣龟汤的功效与作用

此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
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