百合羹

百合羹

热量：21.03千卡（100克可食部分）

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百合羹的热量

每100克可食部分

  • 21.03千卡

    热量

  • 0.41克

    蛋白质

  • 0.03克

    脂肪

  • 4.83克

    碳水化合物

  • 0.10克

    纤维素

百合羹营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)21.03
蛋白质(克)0.41
脂肪(克)0.03
碳水化合物(克)4.83
纤维素(克)0.10
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.02
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)0.01
多不饱和脂肪酸(克)0.01
α-亚油酸(克)1.94
亚油酸(克)7.76
α-亚麻酸(克)0.05
亚麻酸(克)0.22
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.05
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)1.95
磷(毫克)5.59
钾(毫克)20.91
钠(毫克)2.27
镁(毫克)2.55
铁(毫克)0.36
锌(毫克)0.08
硒(微克)0.14
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.04
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)22.98
赖氨酸(毫克)16.78
蛋氨酸(毫克)4.74
胱氨酸(毫克)5.47
酪氨酸(毫克)10.76
苏氨酸(毫克)10.64
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)20.06
组氨酸(毫克)5.11
异亮氨酸(毫克)12.71
苯丙氨酸(毫克)16.23
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)10.21
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)26.99

百合羹介绍

百合去衣，加桑叶所煎出的汁，合煮为羹，每日食1小碗。

百合羹的功效与作用

养阴清肺，生津润燥。适用于肺阴亏虚型扁桃体炎，咽部微痛，微痒，喉核肥大或有黄白色脓点。一般以午后症状明显，舌质红或或干少苔。
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