燕麦

燕麦米、莜麦、油麦、雀麦、野麦

热量：353.00 千卡

小麦面粉

小麦粉

热量：354.00 千卡

小麦富强粉

小麦粉

热量：361.00 千卡

小麦麸

麦糠、麸皮

热量：220.00 千卡

籼米粉(排米粉)

排米粉

热量：356.00 千卡

籼米粉(干、细)

热量：346.00 千卡

通心粉

热量：350.00 千卡

荞麦粉

热量：304.00 千卡

糯米粉

糯米面

热量：348.00 千卡

糯米(紫)

紫红糯米、血糯米、紫米

热量：343.00 千卡

面条(富强粉)

热量：285.00 千卡

面条(标准粉)

热量：280.00 千卡

米饭(蒸)

热量：116.00 千卡

粳米

硬米、大米、白米

热量：343.00 千卡

高粱

蜀黍、高粱米、芦粟、桃粟、蜀秫、木稷、芦粟

热量：351.00 千卡

糜子(带皮)

热量：336.00 千卡

荞麦(带皮)

甜荞、乌麦、三角麦、花荞、荞子，

热量：319.00 千卡

薏米面

热量：351.00 千卡

高粱米

蜀黍、高粱、芦粟、桃粟、蜀秫、木稷、芦粟、

热量：360.00 千卡

苦荞麦粉

热量：316.00 千卡