粳米

粳米

别名：硬米、大米、白米

热量：343.00大卡（100克可食部分）

人气(6819)

粳米的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 343.00千卡

    热量

  • 7.70克

    蛋白质

  • 0.60克

    脂肪

  • 77.40克

    碳水化合物

  • 0.60克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)343.00
碳水化合物(克)77.40
脂肪(克)0.60
蛋白质(克)7.70
纤维素(克)0.60
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.16
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)1.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)34.00
钙(毫克)11.00
铁(毫克)1.10
锌(毫克)1.45
铜(毫克)0.19
锰(毫克)1.36
钾(毫克)97.00
磷(毫克)121.00
钠(毫克)2.40
硒(微克)2.50

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