红豆陈皮糖材料：红豆 、陈皮做法：先把红豆放进清水中浸泡4个小时，然后用流水淘洗干净，放进锅里，加入清水一起煮。用热水把陈皮泡软，放入煮好的红豆汤里，加上盖子焖10分钟即可。可以根据自己的口味加入盐或者糖调味。红豆马蹄汁...

夏天天气炎热，因此，很多MM都不喜欢运动，但是，减肥工作并不能因此而停止，怎么办呢？今天，小编就向大家介绍几款减肥食谱，让你不用动也能轻松减肥，越吃越享瘦。一、靓汤篇1、菊花鱼片汤用料： 菊花 100g;鲩鱼（草鱼）肉 ...

【导读】 好莱坞名媛金-卡戴珊的魅力就在于她那女人味十足的性感曼妙身材。于2013年6月产下第一胎的她，仅花了数个月就成功的减重了20kg。 成功瘦身而且性感身躯依旧的金-卡戴珊。究竟她是怎么瘦下来的呢?金-卡戴珊所使用...

难以抗拒的美食、摄取热量太多是导致人体脂肪增多，轻易长胖的原因。那么，吃什么轻易长胖呢?饮食减肥方法一：降低热量摄取不论在减肥饮食当中采取控制蛋白质还是碳水化合物或者脂肪，而最终的目的还是为了降低从食物中摄取的热量。如果...

看着大街上美女们的短裤、吊带、美裙，是不是心里羡慕的牙痒痒。夏天都到了，赘肉离你还是那么近！赶快开始减肥计划吧！除了运动，不妨听听小编的饮食减肥建议，让你瘦的更快、更健康。饮料首选还是茶水牛奶、酸奶、咖啡、奶茶这些看起来...

减肥MM们在减肥过程中，最怕的就是反弹。而反弹的原因就是在减肥的过程中降低了新陈代谢！所以有一些减肥方法从开始就注定失败！你的新陈代谢部分由遗传所决定，而且新陈代谢也不可避免地越来越慢，但你绝对可以通过正确的饮食提速新陈...

现在瘦脸成了我们许多MM们的必修课，虽然很多MM身材苗条，唯独脸上肉嘟嘟，给人胖胖的错觉。千万不能让胖脸毁了整体，下面小编教大家女生瘦脸的最快方法，三步曲给你精致小巧的瓜子脸。怎样瘦脸最快 看看瘦脸三部曲吧第一步曲 瘦脸...

如今的减肥方法尤如雨后春笋，层出不穷，很多MM更是为此挑花了眼，不知改选择什么方法好。今天中国减肥网小编就把时下最流行的减肥方法汇集在一起，大家认为适合自己的不妨试一试，相信一定会令你瘦得满意。想瘦看过来 2014年最流...

网友说，胖子没有夏天。残酷的夏天又来了，爱美的重庆女孩又嚷嚷着“我要减肥”了。日前，有媒体称重庆9成女娃的腰偏粗，那么重庆女孩们都是怎样疯狂减肥秀身材的，这些方法是否有效又科学？记者采访到各路减肥达人以及专家，为你一一作...

快速的瘦身减肥是很多人都希望快速达到的瘦身目标，但是落实到生活中我们应该做些什么呢?下面就要跟大家分享的是一些可以生吃的蔬菜，帮助大家达到意想不到的瘦身效果。 1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含...