一、饮食计划早餐：8：00——9：00关键词：高纤维、高蛋白饮食优选组合：麦片+果蔬汁tips：不吃早餐，身体会肿哦；麦片是瘦身早餐最佳选择，饱腹又低热；吃过麦...

腰：减负很重要成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，...

好莱坞大片除了顶级的特技，里面的女星更是个个身材火辣。你知道她们是怎麽保持苗条身材的吗？以下7位女星就喜欢吃以下几款减肥食物来保持身材，现在就让明星们来告诉你吃...

一说到减肥，很多朋友就、都会推荐运动减肥，但是很多爱美的朋友对于运动减肥还是有很多顾忌，就像跑步，很多朋友担心虽然能够减肥，但是跑步会让小腿变得越来越粗，大家都...

1.苹果餐减肥法以苹果代替正常三餐。由于热量骤减，加上苹果的膳食纤维一遇到水会自然膨胀，食欲自然减低，减肥效果果然不错，但你也可能因此而减得很痛苦，且极可能因营...

在银川，各种宣称立竿见影的减肥方法，让不少减肥人士看花了眼。但这场瘦身与美丽的约会，是否尽如人意？记者对此进行了调查。胖子“去油腻” 市场“捞油水”5月27日至...

食品药品监督管理部门在保健食品执法检查和抽检中，发现“赛而牌维美克减肥颗粒”等21种产品含有违禁化学药物成分，经核实上述产品为假冒保健食品。国家食品药品监督管理...

导读：运动减肥是一种快速且健康的瘦身方法，但是也有很多MM通过运动并没有瘦下来，这是什么原因呢？专家解析，这是因为你走进了减肥误区。运动减肥不到位，会让你尝试不...

很多人想减肥却怎么也瘦不下来，其实减肥跟排毒有关。机体排毒工作做好了，自然而然就瘦了。机体的排毒方法有很多，下面小编就来教你中医排毒减肥方法。日常如何排毒？1、...

现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。便秘也是肥胖的杀手，宿便会不知不觉让身材变形。今天家庭医生在线减肥编辑为大家推荐10种最有效的清...