11岁的孝感女孩菲菲热爱芭蕾舞，为了有个苗条身材，小小年纪就节食减肥。结果两个月内，体重竟从80斤降到40斤，送到医院时人已奄奄一息，如今还住在重症监护室。昨日...

艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病...

健身从来不缺少励志故事 虽然这些励志从来都是发生在别人身上 但至少他们给了我们很多动力 日前国外社交媒体开晒减肥对比照 那些疯狂而有毅力的人已完全改变自己 你们...

绿茶在西方人眼里，一直是一股来自东方的“神秘力量”，它似乎可以治百病，近年来更被哄抬上“减肥利器”的神坛。但是，近日有报道称，全球共有60多宗与含有绿茶素(gr...

近年以来，不吃主食的低碳水化合物减肥法在网上流传甚广，并被冠以“科学”的名号。很多人被这类方法的神奇减重效果所吸引，试者如云。然而，我一直不赞成未达到严重...

选择“粗糙”原料做米食。富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然...

腰部运动减肥方法一：1、仰卧，双手抱于脑后，运用腹部力量将头部抬起，同时双腿并拢膝盖弯曲，脚掌腾空抬起。2、蜷曲身子，尽量将头部与膝盖贴紧，静止后再恢复至动作1...

1、坚持做仰卧起坐仰卧起坐是最有效的减肚子运动之一，它能帮助你有效锻炼腰腹的肌肉，多塑造完美的腰部曲线有很大的帮助。在地面躺下，把你的腿支在床上或者椅子上，慢慢...

1、痰浊内盛型：此类型人臀部和大腿浮肿，也就是下半身比较胖。其实吃得并不多，只是总觉得手脚无力、肢体困倦、头晕目眩，即使口干了也不想喝水。这是因为身体的排泄功能...

很多减肥的人崇尚素食主义，他们认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。但是，当你正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候，却忽视...