对于大部分决心要瘦身的女人们来说，瘦身成功没什么了不起，一个不留神就减掉10斤8斤也不是不可能的事情，不过，更令人害怕的是反弹。反弹意味着苦白吃了罪白受了，...

怎样减肥最快最有效呢？这是大家非常关心的问题，小编今天为大家介绍的减肥方法，会让大家大吃一惊的，因为不用激烈的运动，可以借助代餐法进行减肥，大家一起减肥更有...

迎风张嘴胖两斤的易胖体质，挨饿也难瘦！不过，你可知道身体挨饿其实更难瘦？也许不是你的体质易胖，也不是你的运动不够，看不见的饥饿侵蚀了你，才会让你的减肥大计屡...

冬季减肥养生吃什么减肥是大家最关心的，在大雪节气前后，不少新鲜蔬菜也逐渐上市。这些蔬菜都是冬季最佳的养生减肥品，下面就为大家分享能减肥的蔬菜！ 这些蔬菜...

为什么有些人那么容易发胖？为什么有些脂肪高的人怎么减肥也瘦不下了，反而更胖？让我来告诉你，那是因为你的身体在悄悄地发炎当中。或许你不知道，有时候发胖可能就是...

拥有苗条的身材，傲人的曲线是每个女性的梦想。秋天刚刚到来，减肥行动就要开始实践。那么冬季怎么减肥呢？ 想要拥有前凸后翘的好身材吗？想要人人都羡慕的好身材吗...

节食减肥是效果比较明显的一种减肥方法，但是很多人对于节食定义的了解有一定的偏差，很多人觉得节食就一定是不要吃，其实不是这样的，节食减肥也有方法，要合理利用。...

平常上班久坐，很少运动也很少喝水，这段时间几天才一次大便，而且很难排出。进入冬季更是便秘的高发期，由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代...

"小肚腩"是很多人的烦恼，它不但影响形体美观，还对健康有负面作用。要想减掉小肚腩，除加强运动外，还要限制以下4类食物的摄入。 长肚子的4个"嫌疑犯" 第...

减肚子可以说是减肥界永恒的话题，因为可能你的体重不超标，肚子上却长了一圈游泳圈。如果你正在为肚子上的赘肉减不下去而苦恼，就赶快来按照以下6个收腹步骤来运动吧...