年末又是一个结婚高潮点，准备结婚的新娘们，你的身材准备好穿美美的婚纱了吗？小编在这里给新娘们推荐几种高效地减肥方法吧，一起来看看。 减肥贴士NO.1 多喝...

冬天到了，减肥成了一个难题，不吃东西吧，又怕没有足够的热量来抵御严寒；吃吧，好不容易瘦下来的身材又反弹回去？那么有什么方法可以在冬季可以大吃又不反弹呢？ ...

甜食爱好者可能不用再为承认自己爱吃甜食而内疚了。新的研究表明，相对于不沉溺于甜食的人，爱吃糖果和巧克力的人会拥有更细的腰围、更低的体重和较低的身体质量指数（...

减肥除了要有毅力会坚持还有许多禁忌哦，要是管不住自己可是会前功尽弃的。快来看看哪些习惯是对减肥有害的，赶紧改了吧。 你喝了酒精饮料 我们都知道，酒精会削...

夏季很多美眉都在忙着减肥，但是却有很多人都难以实现，那么是减肥方法用错了吗？下面小编来给大家分享一些减肥的小窍门，按着做就可以轻松变瘦哦。 有时候，由于工...

肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。...

减肥造餐吃什么？粥？包子？让小编来告诉你吧。 瘦身早餐第1要素：蛋白质——维持血糖水平 血糖是最直接的能量提供者，但是却很容易被人体消耗掉。一般情况下，...

都说减肥是女性人生中的大事，似乎是她们永远不变的话题。拥有苗条的好身材，是许多爱美女性的梦想，今天，小编就给大家推荐9个最有效的减肥招，在日常生活中坚持做到...

秋季天气凉爽正是减肥的好季节，很多人认为减肥就一定要节食，那么真的是这样的吗，当然不是减肥不仅要吃还要吃的好，下面小编就来给大家介绍下减肥吃什么。 吃得更...

想减肥却管不住嘴？在想吃和不敢吃之间痛苦挣扎？现在不需要了！小编来告诉你几个饮食小技巧，让你吃得健康，更能不知不觉轻松变瘦！一起来学学吧。 一、边吃边减重...