28天懒人减肥计划特别适合懒人减肥，不仅好操作容易坚持，重点是不需要吃药，下面一起来看下28天懒人减肥计划方法。 28天懒人减肥计划 1、每餐减少100卡路...

白领的生活习惯是导致肥胖率大增的一个主要原因，也因此白领一族渐渐的成为了减肥瘦身的生力军，下面一起来看下白领容易发胖的原因及减肥方法。 白领容易发胖的主要原因 ...

减肥容易反弹的原因是因为减肥的方法不正确，饮食习惯不适当的原因，下面小编给大家分享两个减肥不反弹的方法，一起来看下。 春季容易肥胖的原因： 吃得太多没有...

不同体质的人肥胖类型是不同的，人看起来显胖，有的是因为骨架大，有的是因为脂肪过多，而有的则是因为水肿。搞清楚是哪种肥胖类型，才能对症下药找到好的减肥方法，那...

大部分女人都是长时间在用各种各样的方法减肥，但是并不是每个时间段的减肥效果都是非常有效的，所以如何抓住减肥的有效时期是很多人必须要了解的，那么下面就跟着小编一起...

最好的排毒方法-让瘦身减肥更容易。皮肤就像一面镜子，诚实反映身体的症状，循环不佳，整个人抑郁不舒服，排毒不佳不但肤色变差，整个也会变得臃肿难看。如何排毒？以...

很多人认为只要胖了，最好的选择就是跑步来减肥。然而对一部分“胖子”来讲，真相却是：因为胖就要跑步，这个选择可能是有问题的。胖子跑步，要小心你的膝盖。许多体重较高...

1.跳绳的长度要合适 跳绳的时候一定要选择好跳绳的长度，最好是跳绳的长度保持在双手握绳保持在肩部偏下一点即可。2.保持前脚掌起跳和落地 跳绳的时候一定要保...

说到减肥每个人都有自己的想法，今天云健康小编给大家分享一种果子，生吃可以减肥，泡着喝也能狂减赘肉，一起来看下吧。 一、苹果的减肥 功效小编今天给大家推荐...

许多人经过冬季的大吃大喝后身材都变样了，身材都容易变样，那么到了春季后如何减肥才有效呢？下面跟着云健康小编一起来看下。 6个春季减肥小妙招推荐 坚持温和...