杂蔬拌木耳

杂蔬拌木耳

热量：143.81千卡（100克可食部分）

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杂蔬拌木耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 143.81千卡

    热量

  • 2.53克

    蛋白质

  • 9.32克

    脂肪

  • 14.76克

    碳水化合物

  • 4.96克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)143.81
碳水化合物(克)14.76
脂肪(克)9.32
蛋白质(克)2.53
纤维素(克)4.96
维生素A(微克)215.45
维生素C(毫克)8.95
维生素E(毫克)7.07
胡萝卜素(微克)1293.71
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.75
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)30.93
钙(毫克)54.38
铁(毫克)12.92
锌(毫克)0.69
铜(毫克)0.12
锰(毫克)1.34
钾(毫克)236.55
磷(毫克)67.29
钠(毫克)861.76
硒(微克)1.19

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