鸭血粉丝汤

鸭血粉丝汤

别名:鸭血

热量:89.37千卡(100克可食部分)

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鸭血粉丝汤的热量

每100克可食部分
  • 89.37千卡

    热量
  • 2.96克

    蛋白质
  • 0.62克

    脂肪
  • 18.23克

    碳水化合物
  • 0.25克

    纤维素

鸭血粉丝汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)89.37
蛋白质(克)2.96
脂肪(克)0.62
碳水化合物(克)18.23
纤维素(克)0.25
嘌呤(毫克)17.24
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)29.53
脂肪酸(克)0.39
饱和脂肪酸(克)0.16
单不饱和脂肪酸(克)0.17
多不饱和脂肪酸(克)0.06
α-亚油酸(克)0.90
亚油酸(克)44.34
α-亚麻酸(克)0.02
亚麻酸(克)1.10
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)43.36
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.53
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.18
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.28
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)11.44
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)10.42
磷(毫克)30.34
钾(毫克)45.53
钠(毫克)466.45
镁(毫克)5.48
铁(毫克)5.45
锌(毫克)0.32
硒(微克)3.08
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.06
碘(微克)0.01
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)99.73
赖氨酸(毫克)84.63
蛋氨酸(毫克)30.49
胱氨酸(毫克)15.59
酪氨酸(毫克)40.82
苏氨酸(毫克)55.47
色氨酸(毫克)17.28
缬氨酸(毫克)64.27
组氨酸(毫克)28.95
异亮氨酸(毫克)53.37
苯丙氨酸(毫克)52.39
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)46.08
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)93.21

鸭血粉丝汤介绍

(1) 烧开一锅水,倒入一大勺味精、盐、,把香菜放入沸腾的热水中烫一下,切好熟鸭肠、鸭肝备用。

(2) 把汤煮好,把鸭血切成条,放进汤里煮。

(3) 过一两分钟,把鸭血捞出来,再过一会儿,把火关到最小,把鸭血放进去,让它们慢慢炖,保持温度不下降。

(4) 把粉丝放入烫粉丝的勺里,在汤里烫一两分钟,倒进碗里。

(5) 再捞出适量的鸭血放进碗,把切好的熟鸭肠、鸭肝放在粉丝上,夹几根香菜,挖勺辣油,用筷子搅一下,一碗色香味美的鸭血粉丝汤就做好了。

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