杏仁(漂白后)

杏仁(漂白后)

热量:602.00千卡(100克可食部分)

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杏仁(漂白后)的营养成分

每100克可食部分
  • 602.00千卡

    热量
  • 21.90克

    蛋白质
  • 50.60克

    脂肪
  • 19.90克

    碳水化合物
  • 10.40克

    纤维素

杏仁(漂白后)营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)602.00
碳水化合物(克)19.90
脂肪(克)50.60
蛋白质(克)21.90
纤维素(克)10.40
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.20
维生素B2(毫克)0.56
维生素B3(毫克)3.70
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)275.00
钙(毫克)216.00
铁(毫克)3.70
锌(毫克)3.12
铜(毫克)1.17
锰(毫克)2.24
钾(毫克)687.00
磷(毫克)480.00
钠(毫克)28.00
硒(微克)4.40

杏仁(漂白后)介绍

杏仁是蔷薇科杏的种子,分为甜杏仁和苦杏仁,主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。

杏仁果长在短距(short spur)上,具有未成熟的外观。当果实成熟时,它绿色的外壳会裂开,而显露出包在粗糙外壳中的核仁,核仁为黄色且有很多小洞,外壳为坚硬的木质。 杏仁果为扁平卵形,一端圆,另一端尖,覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质,不含淀粉,磨碎、加压后,榨出的油脂,大约是本身重量的一半,杏仁油为淡黄色,虽然没有香味,但具有软化皮肤和美容的功效。


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