香辣白菜

香辣白菜

热量:65.82千卡(100克可食部分)

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香辣白菜的营养成分

每100克可食部分
  • 65.82千卡

    热量
  • 1.35克

    蛋白质
  • 1.79克

    脂肪
  • 11.45克

    碳水化合物
  • 0.71克

    纤维素

香辣白菜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)65.82
碳水化合物(克)11.45
脂肪(克)1.79
蛋白质(克)1.35
纤维素(克)0.71
维生素A(微克)17.19
维生素C(毫克)26.31
维生素E(毫克)1.81
胡萝卜素(微克)103.64
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.56
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)10.51
钙(毫克)45.31
铁(毫克)0.86
锌(毫克)0.37
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.26
钾(毫克)13.19
磷(毫克)29.99
钠(毫克)388.76
硒(微克)0.50

香辣白菜介绍

1、将大白菜的老帮,根去掉,洗净,改刀成两半,再切成1.5厘米宽的条。

2、把切好的白菜放入盆内,撒上盐腌2-3小时,在将白菜中的水分挤掉,摆入盆内。

3、将干辣椒,葱白,生姜分别切成细丝。

4、去火倒入香油烧热,投入辣椒,炸出辣香味放入葱姜炒出香味,倒入醋,糖,晾凉,把凉好的汁浇在白菜上,腌4-5小时即可。色泽鲜艳,清爽适口。

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