虾酱冬瓜

虾酱冬瓜

热量：56.60千卡（100克可食部分）

人气：3275人阅读

虾酱冬瓜的营养成分

每100克可食部分

  • 56.60千卡

    热量

  • 1.58克

    蛋白质

  • 4.43克

    脂肪

  • 3.47克

    碳水化合物

  • 1.16克

    纤维素

虾酱冬瓜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)56.60
碳水化合物(克)3.47
脂肪(克)4.43
蛋白质(克)1.58
纤维素(克)1.16
维生素A(微克)29.29
维生素C(毫克)24.55
维生素E(毫克)3.58
胡萝卜素(微克)152.63
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)0.89
胆固醇(毫克)0.06
镁(毫克)10.89
钙(毫克)33.79
铁(毫克)1.16
锌(毫克)0.32
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.13
钾(毫克)139.63
磷(毫克)34.93
钠(毫克)525.70
硒(微克)2.25

虾酱冬瓜介绍

1，热锅凉油，放入姜丝煸出香味，倒入冬瓜球，翻炒几下。
2，放入蘑菇一起翻炒，加入一勺虾酱。
3，翻炒均匀后焖一两分钟后倒入彩椒。
4，翻匀后加少许鸡精就可出锅了～～
不需要加盐，虾酱本身很咸。根据自己的口降低虾酱的量。
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。