莴笋炒牛肉

莴笋炒牛肉

热量：74.66千卡（100克可食部分）

人气(4775)

莴笋炒牛肉的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 74.66千卡

    热量

  • 8.24克

    蛋白质

  • 3.75克

    脂肪

  • 2.19克

    碳水化合物

  • 0.36克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)74.66
碳水化合物(克)2.19
脂肪(克)3.75
蛋白质(克)8.24
纤维素(克)0.36
维生素A(微克)16.54
维生素C(毫克)2.28
维生素E(毫克)1.96
胡萝卜素(微克)85.71
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)2.68
胆固醇(毫克)21.85
镁(毫克)20.46
钙(毫克)17.67
铁(毫克)1.76
锌(毫克)1.61
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.16
钾(毫克)231.72
磷(毫克)94.22
钠(毫克)319.94
硒(微克)4.30

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