豌豆奶豆腐

豌豆奶豆腐

别名：Matar Paneer，奶豆腐煮豌豆

热量：124.98千卡（100克可食部分）

人气(4263)

豌豆奶豆腐的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 124.98千卡

    热量

  • 8.50克

    蛋白质

  • 5.30克

    脂肪

  • 12.63克

    碳水化合物

  • 2.16克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)124.98
碳水化合物(克)12.63
脂肪(克)5.30
蛋白质(克)8.50
纤维素(克)2.16
维生素A(微克)53.40
维生素C(毫克)8.25
维生素E(毫克)0.68
胡萝卜素(微克)324.88
维生素B1(毫克)0.12
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)1.07
胆固醇(毫克)5.37
镁(毫克)20.94
钙(毫克)96.85
铁(毫克)1.86
锌(毫克)0.80
铜(毫克)0.16
锰(毫克)0.45
钾(毫克)217.13
磷(毫克)134.60
钠(毫克)163.53
硒(微克)2.28

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