甜角

甜角

别名:Gujiya

热量:395.21千卡(100克可食部分)

人气:25572人阅读

甜角的热量

每100克可食部分
  • 395.21千卡

    热量
  • 11.38克

    蛋白质
  • 25.36克

    脂肪
  • 31.33克

    碳水化合物
  • 2.24克

    纤维素

甜角营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)395.21
蛋白质(克)11.38
脂肪(克)25.36
碳水化合物(克)31.33
纤维素(克)2.24
嘌呤(毫克)1.24
血糖生成指数1.83
胆固醇(毫克)12.35
脂肪酸(克)21.78
饱和脂肪酸(克)6.97
单不饱和脂肪酸(克)9.22
多不饱和脂肪酸(克)5.65
α-亚油酸(克)7.09
亚油酸(克)4564.74
α-亚麻酸(克)1.33
亚麻酸(克)899.91
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)54.87
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.25
维生素B3(毫克)0.35
维生素B6(毫克)0.36
维生素B12(微克)0.01
维生素C(毫克)0.14
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)4.70
维生素K(微克)8.50
胡萝卜素(微克)1.34
叶酸(微克)3.56
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)1.87
生物素(微克)4.48
矿物质
钙(毫克)230.18
磷(毫克)111.74
钾(毫克)110.71
钠(毫克)156.72
镁(毫克)37.28
铁(毫克)1.79
锌(毫克)2.05
硒(微克)0.91
铜(毫克)0.18
锰(毫克)0.53
碘(微克)0.51
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)125.60
赖氨酸(毫克)61.08
蛋氨酸(毫克)24.93
胱氨酸(毫克)28.56
酪氨酸(毫克)65.01
苏氨酸(毫克)58.65
色氨酸(毫克)17.48
缬氨酸(毫克)80.36
组氨酸(毫克)44.30
异亮氨酸(毫克)66.19
苯丙氨酸(毫克)95.81
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)53.50
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)160.82

甜角介绍

印度的Holi,也叫洒红节,是印度人和印度教徒的重要节日,也是印度傳統新年(新印度曆新年於春分日)。在印度,尼泊尔,苏里南,圭亚那,特立尼达,英国,毛里求斯和斐济等地都是重要节日。

这一天,人们用不同的颜色粉,直接或者加水喷洒或者涂抹认识或不认识的人。这个节日特别能够体现印度人轻松,欢乐的精神。家里的妇女也会在这一天准备好吃的茶点让玩得累了的家人孩子填饱肚子,然后继续欢乐。这个甜角就是其中一个Holi要准备的传统点心。

面皮:300g中筋面粉 150g水 45g酥油

馅料:250g奶酪 30g烤杏仁 30g烤熟的花生 30g椰丝 20g芝麻 30g葡萄干 60g红糖 5g豆蔻

其他:100g油

1.首先把面粉,水和酥油合成一个比较硬的面团,放一边饧面备用。

2.把豆蔻籽磨成粉,其他干果类切碎备用。

3.在一口锅里,把奶酪倒入,中火煸炒至半固体状(颜色变浅褐色)

4.把切碎的干果和红糖拌入,冷却备用。

5.面团分成数等分,擀成面皮,包入馅料,入油锅炸至金黄色,就好了。


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