桃仁土司

热量：344.59千卡（100克可食部分）

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桃仁土司的热量

每100克可食部分

344.59千卡
热量
5.45克
蛋白质
25.43克
脂肪
24.24克
碳水化合物
1.44克
纤维素

食谱原料 8580

主料：

马铃薯 150克

核桃(干) 50克

面包 50克

小麦面粉（特制粉） 50克

牛奶 50克

调料：

精盐 4克

味精 2克

白砂糖 1克

花生油 75克

桃仁土司营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)344.59

蛋白质(克)5.45

脂肪(克)25.43

碳水化合物(克)24.24

纤维素(克)1.44

嘌呤(毫克)2.44

血糖生成指数32.59

胆固醇(毫克)1.74

脂肪酸(克)23.83

饱和脂肪酸(克)3.85

单不饱和脂肪酸(克)8.13

多不饱和脂肪酸(克)11.47

α-亚油酸(克)17.60

亚油酸(克)10567.05

α-亚麻酸(克)2.75

亚麻酸(克)902.20

EPA-PCT(%)—

EPA(毫克)—

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)—

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)5.09

维生素B1(毫克)0.06

维生素B2(毫克)0.06

维生素B3(毫克)0.81

维生素B6(毫克)0.20

维生素B12(微克)0.05

维生素C(毫克)9.61

维生素D(微克)0.02

维生素E(毫克)12.64

维生素K(微克)—

胡萝卜素(微克)13.89

叶酸(微克)7.79

泛酸(毫克)0.20

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)5.28

生物素(微克)2.13

钙(毫克)32.43

磷(毫克)90.72

钾(毫克)227.65

钠(毫克)441.92

镁(毫克)40.57

铁(毫克)1.38

锌(毫克)0.71

硒(微克)2.58

铜(毫克)0.24

锰(毫克)0.56

碘(微克)2.23

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)292.59

赖氨酸(毫克)139.35

蛋氨酸(毫克)64.35

胱氨酸(毫克)78.47

酪氨酸(毫克)139.81

苏氨酸(毫克)125.46

色氨酸(毫克)52.55

缬氨酸(毫克)186.34

组氨酸(毫克)84.26

异亮氨酸(毫克)148.73

苯丙氨酸(毫克)192.48

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)142.82

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)332.29

桃仁土司介绍

1.土豆煮熟去皮制成泥，取大碗一只，放入牛奶，精盐，味精，白糖，面粉和土豆泥调成糊，将糊抹在面包片上；核桃肉切成米粒状，撒在抹过糊的面包片上，用手揿牢，即成桃仁土司坯。
2.锅置火上，放花生油，烧到六成热时，将土司逐片下锅浸炸，用手勺轻轻推动，使面包片受热均匀，炸至金黄色捞出沥油，切成小块，整齐地码在盘中即成。