塘鱼菜薹

塘鱼菜薹

热量：64.22千卡（100克可食部分）

人气(4402)

塘鱼菜薹的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 64.22千卡

    热量

  • 4.64克

    蛋白质

  • 4.30克

    脂肪

  • 2.52克

    碳水化合物

  • 1.39克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)64.22
碳水化合物(克)2.52
脂肪(克)4.30
蛋白质(克)4.64
纤维素(克)1.39
维生素A(微克)63.54
维生素C(毫克)42.87
维生素E(毫克)0.94
胡萝卜素(微克)355.81
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.90
胆固醇(毫克)14.53
镁(毫克)22.61
钙(毫克)109.78
铁(毫克)2.08
锌(毫克)0.76
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.33
钾(毫克)180.39
磷(毫克)61.94
钠(毫克)116.63
硒(微克)2.69

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