水晶虾饺皇

水晶虾饺皇

热量:145.85千卡(100克可食部分)

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水晶虾饺皇的营养成分

每100克可食部分
  • 145.85千卡

    热量
  • 18.52克

    蛋白质
  • 4.72克

    脂肪
  • 23.08克

    碳水化合物
  • 0.51克

    纤维素

水晶虾饺皇营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)145.85
碳水化合物(克)23.08
脂肪(克)4.72
蛋白质(克)18.52
纤维素(克)0.51
维生素A(微克)79.98
维生素C(毫克)2.31
维生素E(毫克)2.24
胡萝卜素(微克)480.32
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)2.23
胆固醇(毫克)218.75
镁(毫克)102.63
钙(毫克)239.22
铁(毫克)5.05
锌(毫克)1.70
铜(毫克)1.00
锰(毫克)0.37
钾(毫克)288.62
磷(毫克)293.71
钠(毫克)2322.31
硒(微克)31.58

水晶虾饺皇介绍

1.虾买回来后,放入冰箱冷冻室冷冻半个小时左右,至虾身稍变白变硬即可取出剥壳,这是快速取虾壳的关键前提,省不得吖,就跟砍柴前要磨刀一样哒,取一只虾,用大拇指从虾肚子边上的壳边上入手,往顺着背部方向往里推
2.推到背的时候又从背推回到虾尾巴的位置,中间可以左左右右的S线条推,能保证虾身上的每个角落都不落下
3.把虾尾巴摘掉
4.回到头部的功夫,虾脖子处拌断,然后扯开头和身子,到背部的那一点点别太用力,虾肠子连着呢,为了不要在下一步翻工挑虾肠,两只手轻轻拉开虾身子和头,虾肠就跟着头被带出来了
5.这样就非常轻松的给虾把衣服完整的脱下来,而且非常非常容易快捷!这虾壳漂亮吧,灰常完美.
6.当然,虾壳有时候不一定会连着虾头,但是虾头仍然可以连带虾肠子拔出来,看到图中下垂的一根小线么,那就是肠子。
7.将2/3的的虾肉剁成泥,1/3切成丁,马蹄、红萝卜切碎,
8.剁成泥的虾泥中加入马蹄红萝卜,加入盐2克、糖2克、姜汁搅拌均匀
9.然后把馅捞起,从一尺高的位置往碗里甩
10.重复20-30次,直至彻底搅上劲儿,下入植物油搅匀,送入冰箱冷冻15分钟;
11.冷冻15分钟后,从冰箱取出,加入剩下的虾肉,
12.搅拌均匀,即可放入冰箱冷藏备用。
13.备好材料,100克澄粉和10克生粉、盐混合拌匀,另外20克生粉暂放一边备用;
14.烫面:向混合的粉中冲入沸水,,边冲边用筷子搅成雪花状,尽量不要有干面,加盖儿焖5分钟;
15.将烫面趁热揉搓均匀,分次戗入剩余的20克生粉,此时面比较粘手;
16.加入5克左右的油再揉,逐渐变成质地均匀的面团;
17.置于容器里,以湿布遮盖,醒发20分钟左右,然后取出一小块面团儿,搓成长条,拽成小剂子,
18.搓圆、擀成圆皮儿(建议即取即包,将剩余面团以湿布盖住,或者用模具印出圆形
19.虾饺皮要尽可能的薄,越薄包出来的饺子越剔透,拿起饺子皮,近乎透明
20.放入适量馅料,不要太多,以免在包制的时候撑破皮,或者蒸的时候爆裂,这个时候还是可以看见皮是非常薄的
21.一只手推虾饺皮,一只手捏住推过来的皮子,成为皱褶,如此类推全部捏完,最后捏好后还有捏实一点,怕在蒸的时候裂开
22.包好的虾饺不大,一口可以吃完哒
23.一直包到最后,馅料用完了,皮还剩50克
24.全部包好了,看看虾饺很美貌有木有?
25.锅中烧开水,将包好的虾饺码入铺油纸(或者红萝卜)的笼屉上,加盖儿蒸制4-5分钟即可,火力不要开到最大,中偏大一点就好,太猛的火力虾饺皮容易裂开。
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