山药枸杞煲苦瓜

山药枸杞煲苦瓜

热量：17.12千卡（100克可食部分）

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山药枸杞煲苦瓜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 17.12千卡

    热量

  • 0.78克

    蛋白质

  • 1.02克

    脂肪

  • 1.42克

    碳水化合物

  • 0.29克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)17.12
碳水化合物(克)1.42
脂肪(克)1.02
蛋白质(克)0.78
纤维素(克)0.29
维生素A(微克)16.28
维生素C(毫克)5.26
维生素E(毫克)0.61
胡萝卜素(微克)90.98
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.21
胆固醇(毫克)2.03
镁(毫克)3.74
钙(毫克)2.56
铁(毫克)0.63
锌(毫克)0.13
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.04
钾(毫克)40.60
磷(毫克)10.69
钠(毫克)103.08
硒(微克)0.40

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