上汤芥蓝

上汤芥蓝

热量：167.19千卡（100克可食部分）

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上汤芥蓝的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 167.19千卡

    热量

  • 7.85克

    蛋白质

  • 13.87克

    脂肪

  • 3.07克

    碳水化合物

  • 0.69克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)167.19
碳水化合物(克)3.07
脂肪(克)13.87
蛋白质(克)7.85
纤维素(克)0.69
维生素A(微克)317.97
维生素C(毫克)32.83
维生素E(毫克)2.98
胡萝卜素(微克)1490.28
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.15
维生素B3(毫克)1.26
胆固醇(毫克)181.53
镁(毫克)14.49
钙(毫克)73.29
铁(毫克)1.94
锌(毫克)1.34
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.26
钾(毫克)136.17
磷(毫克)94.07
钠(毫克)568.19
硒(微克)7.02

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