毛笋

毛笋

别名：毛竹笋、竹笋、笋

热量：23.00千卡（100克可食部分）

人气(7299)

毛笋的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 23.00千卡

    热量

  • 2.20克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 3.80克

    碳水化合物

  • 1.30克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)23.00
碳水化合物(克)3.80
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)2.20
纤维素(克)1.30
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)9.00
维生素E(毫克)0.15
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)8.00
钙(毫克)16.00
铁(毫克)0.90
锌(毫克)0.47
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.35
钾(毫克)318.00
磷(毫克)34.00
钠(毫克)5.20
硒(微克)0.38

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