麻辣馋嘴鸡

麻辣馋嘴鸡

热量：172.21千卡（100克可食部分）

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麻辣馋嘴鸡的热量

每100克可食部分

  • 172.21千卡

    热量

  • 17.79克

    蛋白质

  • 10.10克

    脂肪

  • 2.72克

    碳水化合物

  • 0.72克

    纤维素

麻辣馋嘴鸡营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)172.21
蛋白质(克)17.79
脂肪(克)10.10
碳水化合物(克)2.72
纤维素(克)0.72
嘌呤(毫克)0.23
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)95.93
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.30
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)5.12
维生素B6(毫克)0.45
维生素B12(微克)0.45
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.98
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)7.78
叶酸(微克)6.33
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)9.59
矿物质
钙(毫克)13.73
磷(毫克)148.06
钾(毫克)248.37
钠(毫克)538.25
镁(毫克)21.97
铁(毫克)1.57
锌(毫克)1.14
硒(微克)10.68
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.22
碘(微克)11.24
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1243.12
赖氨酸(毫克)1292.38
蛋氨酸(毫克)407.63
胱氨酸(毫克)175.84
酪氨酸(毫克)532.72
苏氨酸(毫克)679.95
色氨酸(毫克)205.10
缬氨酸(毫克)769.78
组氨酸(毫克)478.94
异亮氨酸(毫克)739.45
苯丙氨酸(毫克)663.76
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)583.47
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1196.48

麻辣馋嘴鸡介绍

1.将鸡腿洗净，把鸡腿剔去骨，将肉切成丁
2.用酱油、黄酒，适量盐将鸡肉抓匀，腌10分钟，调入水淀粉抓匀
3.起油锅，放入拌匀的鸡块，翻炒至8分熟
4.放入辣椒酱，干辣椒，花椒煸炒即可
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