莲藕煲猪腿肉

莲藕煲猪腿肉

热量：148.72千卡（100克可食部分）

人气(5486)

莲藕煲猪腿肉的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 148.72千卡

    热量

  • 11.15克

    蛋白质

  • 5.80克

    脂肪

  • 13.49克

    碳水化合物

  • 1.11克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)148.72
碳水化合物(克)13.49
脂肪(克)5.80
蛋白质(克)11.15
纤维素(克)1.11
维生素A(微克)4.63
维生素C(毫克)19.38
维生素E(毫克)1.45
胡萝卜素(微克)20.90
维生素B1(毫克)0.30
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)2.59
胆固醇(毫克)34.77
镁(毫克)31.67
钙(毫克)27.88
铁(毫克)1.62
锌(毫克)1.27
铜(毫克)0.21
锰(毫克)0.70
钾(毫克)316.67
磷(毫克)138.14
钠(毫克)243.52
硒(微克)7.06

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