凉拌木耳

凉拌木耳

热量：46.30千卡（100克可食部分）

人气(3855)

凉拌木耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 46.30千卡

    热量

  • 1.70克

    蛋白质

  • 2.06克

    脂肪

  • 6.39克

    碳水化合物

  • 2.47克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)46.30
碳水化合物(克)6.39
脂肪(克)2.06
蛋白质(克)1.70
纤维素(克)2.47
维生素A(微克)4.92
维生素C(毫克)1.52
维生素E(毫克)7.00
胡萝卜素(微克)31.39
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.25
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)56.42
钙(毫克)34.70
铁(毫克)5.31
锌(毫克)0.53
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.96
钾(毫克)63.47
磷(毫克)16.81
钠(毫克)123.17
硒(微克)0.51

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