辣子鸡拼大虾

辣子鸡拼大虾

热量：149.98千卡（100克可食部分）

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辣子鸡拼大虾的营养成分

每100克可食部分

  • 149.98千卡

    热量

  • 18.40克

    蛋白质

  • 7.03克

    脂肪

  • 2.45克

    碳水化合物

  • 0.16克

    纤维素

辣子鸡拼大虾营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)149.98
碳水化合物(克)2.45
脂肪(克)7.03
蛋白质(克)18.40
纤维素(克)0.16
维生素A(微克)0.09
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.57
胡萝卜素(微克)19.70
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)4.67
胆固醇(毫克)122.70
镁(毫克)26.15
钙(毫克)32.52
铁(毫克)1.58
锌(毫克)1.09
铜(毫克)0.19
锰(毫克)0.05
钾(毫克)245.48
磷(毫克)147.22
钠(毫克)292.33
硒(微克)19.04

辣子鸡拼大虾介绍

1、把公鸡肉洗净，切成小粒，加入 盐、料酒腌制入味，放入热油中滑 油，基围虾加入盐、料酒码入味， 投入热油中炸成金黄色时捞出。
2、锅中留少许底油烧热，下入干辣椒、干花椒炒香，再加入鸡肉粒、 基围虾同炒一下，调入味精、鸡 精、料酒、花椒油、香油炒匀，起 锅装盘即可。
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