老虎菜2

老虎菜2

热量：59.49千卡（100克可食部分）

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老虎菜2的营养成分

每100克可食部分

  • 59.49千卡

    热量

  • 1.94克

    蛋白质

  • 2.44克

    脂肪

  • 8.04克

    碳水化合物

  • 0.89克

    纤维素

老虎菜2营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)59.49
碳水化合物(克)8.04
脂肪(克)2.44
蛋白质(克)1.94
纤维素(克)0.89
维生素A(微克)46.89
维生素C(毫克)14.44
维生素E(毫克)1.84
胡萝卜素(微克)357.78
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.81
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)17.04
钙(毫克)40.07
铁(毫克)1.20
锌(毫克)0.26
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.18
钾(毫克)148.16
磷(毫克)29.69
钠(毫克)1942.10
硒(微克)0.56

老虎菜2介绍

1、葱剥去外层，用清水洗净，切成 丝，黄瓜皮、青红椒均切成丝，香 菜择洗干净，备用。
2、将处理好的黄瓜丝、青红椒丝、 葱丝、香菜沥干水分放入盛器，调入盐、味精、白糖、香油拌匀，即 可装定上桌食用。
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