热量:128.90千卡(100克可食部分)
人气:4773人阅读
128.90千卡
热量10.44克
蛋白质6.97克
脂肪10.31克
碳水化合物0.44克
纤维素1.鸡肉清洗切丁, 洋葱切片,胡萝卜、土豆去皮切丁备好。
2.锅下油烧热,调至中火,鸡丁下锅煎香。将鸡丁两面煎至金黄盛出。
3.下土豆丁,煎至土豆表面收紧微焦黄,依次胡萝卜也微煎一下盛出。另锅下油烧热,爆香洋葱。
4.依次将鸡肉、土豆、胡萝卜放入翻炒。倒入清水,放入咖喱至咖喱完全融化。
5.烧开后,转中火煮至土豆和胡萝卜软烂,汤汁粘稠即可。