菊苣

菊苣

别名:苦苣、苦菜、卡斯尼、皱叶苦苣、明目菜、咖啡萝卜、咖啡草

热量:19.00千卡(100克可食部分)

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菊苣的营养成分

每100克可食部分
  • 19.00千卡

    热量
  • 1.30克

    蛋白质
  • 0.20克

    脂肪
  • 3.40克

    碳水化合物
  • 0.90克

    纤维素

菊苣营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)19.00
碳水化合物(克)3.40
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.30
纤维素(克)0.90
维生素A(微克)205.00
维生素C(毫克)7.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.40
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)15.00
钙(毫克)52.00
铁(毫克)0.80
锌(毫克)0.79
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.42
钾(毫克)314.00
磷(毫克)28.00
钠(毫克)22.00
硒(微克)—

菊苣介绍

菊苣,为菊科多年生草本植物。根肉质、短粗。茎直立,有棱,中空,多分枝。叶互生,长倒披针形,头状花序,花冠舌状,花色青蓝。该植物耐寒,耐旱,喜生于阳光充足的田边、山坡等地。国内外均有分布。菊苣为药食两用植物,菊苣叶可调制生菜,在我国四川(成都)及广东等有引种栽培。它的根含菊糖及芳香族物质,可提制代用咖啡,促进人体消化器官活动。 植物的地上部分及根可供药用,中药名分别为菊苣、菊苣根,具有清热解毒,利尿消肿,健胃等功效。此外,菊苣还可以成为粗饲料或牧草。

菊苣的营养价值

菊苣为药食两用植物,菊苣叶可调制生菜。它的根含菊糖及芳香族物质,可提制代用咖啡,促进人体消化器官活动。 植物的地上部分及根可供药用,中药名分别为菊苣、菊苣根,具有清热解毒,利尿消肿,健胃等功效。


菊苣的功效与作用

清热解毒;利尿消肿。主治湿热黄疸;肾炎水肿;胃脘胀痛;食欲不振。


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