酱猪蹄

酱猪蹄

热量：237.50千卡（100克可食部分）

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酱猪蹄的热量

每100克可食部分

  • 237.50千卡

    热量

  • 20.37克

    蛋白质

  • 16.72克

    脂肪

  • 0.73克

    碳水化合物

  • 0.13克

    纤维素

酱猪蹄营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)237.50
蛋白质(克)20.37
脂肪(克)16.72
碳水化合物(克)0.73
纤维素(克)0.13
嘌呤(毫克)0.58
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)169.91
脂肪酸(克)15.13
饱和脂肪酸(克)5.58
单不饱和脂肪酸(克)6.90
多不饱和脂肪酸(克)1.86
α-亚油酸(克)9.12
亚油酸(克)1558.67
α-亚麻酸(克)0.80
亚麻酸(克)136.19
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)3.78
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.39
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.62
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.02
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)6.78
叶酸(微克)0.34
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.02
矿物质
钙(毫克)32.42
磷(毫克)32.70
钾(毫克)67.79
钠(毫克)747.07
镁(毫克)7.62
铁(毫克)1.20
锌(毫克)1.07
硒(微克)5.33
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.14
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)12.47
赖氨酸(毫克)8.33
蛋氨酸(毫克)2.69
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)7.62
苏氨酸(毫克)8.29
色氨酸(毫克)1.95
缬氨酸(毫克)9.40
组氨酸(毫克)3.35
异亮氨酸(毫克)8.55
苯丙氨酸(毫克)8.34
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)2.69
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)15.96

酱猪蹄介绍

1、猪蹄去净血污备用。
2、酱料、红曲米酒调制成酱汤，放 入猪蹄卤制熟软。
3、将猪蹄捞出，刷油，晾冷后切件 即可。
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