黄精杞枣乌骨鸡汤

黄精杞枣乌骨鸡汤

热量：41.62千卡（100克可食部分）

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黄精杞枣乌骨鸡汤的营养成分

每100克可食部分

  • 41.62千卡

    热量

  • 7.63克

    蛋白质

  • 0.79克

    脂肪

  • 1.26克

    碳水化合物

  • 0.27克

    纤维素

黄精杞枣乌骨鸡汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)41.62
碳水化合物(克)1.26
脂肪(克)0.79
蛋白质(克)7.63
纤维素(克)0.27
维生素A(微克)16.97
维生素C(毫克)0.57
维生素E(毫克)0.64
胡萝卜素(微克)103.17
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)2.42
胆固醇(毫克)35.41
镁(毫克)18.54
钙(毫克)6.83
铁(毫克)1.37
锌(毫克)0.56
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.03
钾(毫克)114.82
磷(毫克)72.78
钠(毫克)89.76
硒(微克)2.73

黄精杞枣乌骨鸡汤介绍

1.乌骨鸡宰杀洗净，沸水焯过待用。
2.黄精、枸杞、陈皮、分别洗净，红枣洗净去核。
3.将乌骨鸡、黄精、枸杞、红枣、陈皮放入开水锅内，中火煲约3小时，加盐调味即可。

黄精杞枣乌骨鸡汤的功效与作用

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