荷豆陈皮麻鸭汤

荷豆陈皮麻鸭汤

热量:275.04千卡(100克可食部分)

人气(4524)

荷豆陈皮麻鸭汤的营养成分

单位:每100克可食部分
  • 275.04千卡

    热量
  • 11.15

    蛋白质
  • 20.80

    脂肪
  • 11.16

    碳水化合物
  • 1.22

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)275.04
碳水化合物(克)11.16
脂肪(克)20.80
蛋白质(克)11.15
纤维素(克)1.22
维生素A(微克)141.77
维生素C(毫克)8.67
维生素E(毫克)0.52
胡萝卜素(微克)35.04
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.19
胆固醇(毫克)94.89
(毫克)25.08
(毫克)16.36
(毫克)2.72
(毫克)1.59
(毫克)0.24
(毫克)0.41
(毫克)176.43
(毫克)105.09
(毫克)594.43
(微克)21.49

知识推荐

  • “减脂餐”的核心不是“吃草”,而是均衡营养、控制热量、美味可持续。周末备餐是保证工作日饮食健康的绝佳策略。建议:? 万能公式: 1份优质蛋白质 + 1份复合碳水...
  • 这些科技产品是强大的辅助工具,但它们提供的是数据和建议,最终的执行者和决策者是你自己。? 优势:? 数据化追踪: 让你对“吃了多少”、“动了多少”有直观概念,避...
  • 社交是生活的一部分,减肥不意味着成为“孤家寡人”。学会聪明地应对外食,是长期成功的关键。建议:? 餐前准备:? 赴约前喝一大杯水或吃一个苹果/一根黄瓜,占据部分...
  • 对于大体重或零基础新手,首要目标是建立信心、培养习惯、避免受伤。关节承受的压力是最大的考量。建议:? 第一步:从饮食开始。 运动初期,减重的效果70%来自于饮食...
  • 女性的生理构造和激素周期(月经周期)决定了其减肥策略不能完全照搬男性。? 生理周期的影响:? 卵泡期(月经后): 雌激素上升,胰岛素敏感性增强,体能和情绪较好。...

扫码关注小程序

微信搜索 减脂大师

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线:010-5695-5919      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。