干煸黄金土豆丝

干煸黄金土豆丝

热量:142.71千卡(100克可食部分)

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干煸黄金土豆丝的营养成分

每100克可食部分
  • 142.71千卡

    热量
  • 2.21克

    蛋白质
  • 7.84克

    脂肪
  • 16.98克

    碳水化合物
  • 1.81克

    纤维素

干煸黄金土豆丝营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)142.71
碳水化合物(克)16.98
脂肪(克)7.84
蛋白质(克)2.21
纤维素(克)1.81
维生素A(微克)4.82
维生素C(毫克)22.78
维生素E(毫克)5.05
胡萝卜素(微克)28.97
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.01
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)24.55
钙(毫克)15.88
铁(毫克)1.31
锌(毫克)0.59
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.52
钾(毫克)327.99
磷(毫克)45.75
钠(毫克)256.06
硒(微克)0.54

干煸黄金土豆丝介绍

①土豆切细丝,用水洗,去掉土豆丝裸露在外的淀粉。

②锅里放入300克食用油,烧至5成熟,放入土豆丝,炸至金黄,捞出待用。

③锅里放入适量的食用油,烧至7成熟,放入花椒、切好的生姜、大蒜以及干辣椒丝,翻炒片刻,放入炸好的土豆丝,加入适量的食盐、香醋,片刻后出锅装盘,淋上芝麻香油。

注:土豆丝一定要切细。

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