蛋黄南瓜

蛋黄南瓜

热量：137.84千卡（100克可食部分）

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蛋黄南瓜的营养成分

每100克可食部分

  • 137.84千卡

    热量

  • 5.47克

    蛋白质

  • 9.13克

    脂肪

  • 5.55克

    碳水化合物

  • 0.51克

    纤维素

蛋黄南瓜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)137.84
碳水化合物(克)5.55
脂肪(克)9.13
蛋白质(克)5.47
纤维素(克)0.51
维生素A(微克)236.01
维生素C(毫克)5.14
维生素E(毫克)1.86
胡萝卜素(微克)572.35
维生素B1(毫克)0.13
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)0.29
胆固醇(毫克)485.53
镁(毫克)18.39
钙(毫克)46.96
铁(毫克)2.36
锌(毫克)1.31
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.08
钾(毫克)123.95
磷(毫克)92.69
钠(毫克)297.21
硒(微克)8.99

蛋黄南瓜介绍

1、南瓜切条，裹上一层脆浆， 油锅中炸成黄色捞出。
2、锅下咸蛋黄、盐、味精、白 糖、葱油炒香，放进南瓜条裹匀， 装入盛器即成。
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