葱烧牛肉

葱烧牛肉

热量:122.29千卡(100克可食部分)

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葱烧牛肉的营养成分

每100克可食部分
  • 122.29千卡

    热量
  • 13.17克

    蛋白质
  • 6.48克

    脂肪
  • 3.12克

    碳水化合物
  • 0.45克

    纤维素

葱烧牛肉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)122.29
碳水化合物(克)3.12
脂肪(克)6.48
蛋白质(克)13.17
纤维素(克)0.45
维生素A(微克)38.59
维生素C(毫克)5.30
维生素E(毫克)3.36
胡萝卜素(微克)209.33
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)4.02
胆固醇(毫克)35.80
镁(毫克)19.16
钙(毫克)25.25
铁(毫克)2.35
锌(毫克)2.43
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.11
钾(毫克)221.73
磷(毫克)116.25
钠(毫克)429.88
硒(微克)6.88

葱烧牛肉介绍

1.牛肉横刀切薄片。

2.红椒切斜刀,姜切丝,蒜切片。

3.香葱切段。

4.准备湿淀粉小半碗。

5.牛肉用少许盐、味精、生抽、胡椒粉、姜末、料酒腌上。

6.油锅烧热。

7.下姜、蒜炒香。

8.加入牛肉快速翻炒。

9.炒至断生,烹入料酒,加入湿淀粉炒匀。

10.加入红椒、葱段炒匀关火。

11.出锅装盘,牛肉香加葱香,好诱人的味道!

小贴士

牛肉要顺着横纹切才咬得动,炒的时候加少许湿淀粉口感更嫩滑。

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