31天减肥大战完美落幕，一个月减肥19斤我被自己感动

感谢老师提供这么好的减肥方法，希望所有想减肥的朋友，一定要选对老师，找对方法！

我叫刘童，今年28周岁，从事美甲行业，平时没有什么运动，减肥之前体重63.7kg，从遇到王老师，我的减肥之路开始了……31天后，达到理想体重54.2kg，我来说说我的体会，也告诫所有爱美的朋友们，如果想减肥，一定要找靠谱的减肥老师，找安全的减肥方法，还有，如果没有恒心，再有用的减肥方法也是白搭，你是一口一口吃成的胖子，所以只能一天一天的变回瘦子。

在没生孩子之前，从来没有想过自己会胖，也想不到自己胖了是什么样子，以前一直保持着104的体重，根本不用考虑什么衣服穿不上，不会去想吃完这顿饭会涨几斤体重。

但是女人，必须得经历结婚生子，虽然自己在家带了3年宝宝，但是体重没减反而日渐上涨。大多数人现在处于吃得多，运动少的状态，所以我身边有好多人每天喊着减肥的口号，但是却没看到一点行动。

一年前，我试过药物减肥、拔罐减肥，对于我来说，药物减肥简直就是在慢性自杀，当时吃了某种减肥药，头晕眼花，心慌失眠，我就再没敢吃。第二种拔罐减肥，虽然感觉也安全，但是每天得有时间拔罐，我时间不够，所以后来也放弃了。

直到上月遇到王老师，咨询完减肥方法后，我觉得最起码安全，而且食谱都是很有营养的食材，每天认真执行，生怕涨重，好多人问我，饿不饿，说真话，刚开始的三天，确实饿（其实也是自己饿自己，老师明明告诉不让饿，饿了就叫我吃东西），因为，我觉得，没有任何一种减肥方法是不靠节食能成功的。过了前三天，慢慢的开始习惯了，肯定不会和自己以前吃的一样，但是，习惯了以后，吃的东西比较多，不会觉得有饥饿感了，每天的运动量、喝水量足够，慢慢的觉得身体越来越轻松了。

今天结束了为期一个月的减肥历程，达到了我的理想体重，欣喜若狂！！！

感谢王老师提供这么好的减肥方法，希望所有看到我的文章的人，所有想减肥的朋友，一定要选对老师，找对方法！