4H云健康减肥，三个月减肥44斤，我感觉非常神奇非常快乐

吃点巴豆就能减肥，但它不健康；健康减肥才是关键。

下面左面那张照片是我减肥前的照片，右面那张照片是我减肥后的照片，大家是不是不认识了？我三个月减肥44斤，这些都是王老师帮助我做到的，他是我生命中的贵人。

我叫黄鈺茗，智元集团执行总裁，很多年前就从事企业培训工作，由于接触培训客户多，客户招待也就非常自然，久而久之我的体重就上去了，健康却越来越差，后来脖子、腰都一直疼，浑身不舒服，看中医时，按摩推拿的时候挺舒服，过了几天就又恢复原状，吃了西药，也没有解决得了根本问题。以前我不知道这跟胖有什么关系，直到2010年接触了王老师，在他的启发下我才意识到根本原因是肥胖导致的，这才下决心开始减肥，刚开始几天就减了6斤多，后来每天都是半斤到一斤往下减，有时候也不减，不减的时候我就心急，王老师就告诉我不要紧的，最终会有好结果的，我就不着急了，按他设计好的餐单和营养补充、包括设计好的运动往下走，第一个月减了将近30斤，第二阶段减了14斤多。减完之后，好多客户都有点不认识我了。身体状况也逐渐好转多了。

这套方法既不靠饥饿，也不靠剧烈运动，设计的营养也均衡，身体感觉非常舒服，后来我意识到健康饮食的重要性，再也没有凭口感挑选食物了。真的挺感谢王老师和他的团队的。