两个多月减肥32斤，血压血脂正常了，终于可以穿上自己喜欢的衣服了

不减肥永远不知道自己有多美，所以我决心减肥，不愿让自己一辈子丑下去。

减肥这两个字，从我结婚生完孩子发胖后，每天都在说，可不知不觉一晃二十多年过去了，随着年龄的增长，体重有增无减，从结婚前54公斤增长到70公斤，随之而来血压、血脂都增高了，开始负压治疗，身体亮起了红灯。

（减肥前的我）

为了身体健康，我决定减肥。可是普通减肥方法无非是节食或者运动，太难坚持。今年5月中旬在朋友圈看到了王教授的食物减肥法，即通过合理调节膳食来达到减肥的目的，我深入了解之后深感这是一种科学可实施的减肥方法。

合理调节膳食既能保证人体正常的生长发育，维持体内正常的生理活动，又能提高人体的抵抗力和免疫功能，甚至预防和治疗一些疾病。于是我选择的这种方法，选择相信我的老同学。他说过一句话深深地触动了我：不减肥永远不知道自己有多美，所以我决心减肥，不愿让自己一辈子丑下去。

真正减肥开始以后，我发现减肥也是一种享受。平时由于工作太忙，没有刻意想过今天吃什么，只是为了填饱肚子，更没有想过哪种食物的营养价值如何。而现在在营养专家的指导下，亲自采购每天所需的食材，甚至有些食物是平时没有吃过的，因而说这是一种享受。由于工作繁忙，我从来不去逛超市和大市场，现在每天光临一次，生活节奏也慢了下来，我在享受着生活。

（减肥18斤后的我）

在两个多月减肥过程中，我信心十足，严格按照专家指导合理安排饮食，上下班走着来回，喝够身体需要的水，每天都能达到减重目标。现在成功减掉到54公斤，整个身体轻松多了，身体又恢复了健康，朋友们都说我变年轻了。血压从140/90降到了120/80，化验血脂的各项指标均达到正常值了，降脂药不吃了。这个过程是需要毅力的，只有经历过这样的考验，才能享受成功的喜悦。

（减肥32斤后）

更让我欣慰的是，终于可以穿上自己喜欢的衣服了。之前逛商场，遇到自己喜欢的衣服，很多时候只能叹息，因为没有我穿的尺码，现在完全不同了，整个人又充满了自信。在这个过程中我收获了很多，这是一次快乐的体验，它改变的不仅是我的身材，还有我的生活。希望和我一样被肥胖困扰的朋友们早日行动起来，远离肥胖，享受健康生活。在此衷心感谢我的老同学王佐威教授，也感谢我的家人和朋友们的大力支持。