调理让我不用吃降压药，还恢复了腿部功能

老年高血压可以通过健康饮食进行控制，吃的健康比药物治疗更有效，不留隐患，也不用担心各类并发症。

我叫杨稥素，石家庄的一个农民，60多岁了，一直胖，体重达到了163斤，身高不到一米六，有 高血压十几年了，血压最高的时候160/110，曾经腰间盘脱出卧床两个月不能动，膝关节疼痛，腿都有点变形了，让别人给按摩过，烤过电，都有好转，但不 按摩了就又不行了。有一次去北京的大医院骨科拍片，那里的医生说减减肥吧，体重对关节的压力太大了，我才下决心减肥。我是岳老师指导的，两个月减了34 斤，血压也不高了，降压药也停了，减肥期间每天要走走路，慢慢地我的腿也有劲了，甚至都能小跑了。现在农忙时候我也能到地里干活了，非常感谢帮我减肥的老 师。