1.亮氨酸有助于调节血糖平衡。具有促进睡眠、降低人体对疼痛的敏感性、缓解紧张焦躁的情绪、防止身体功能失调和预防中毒等功效。适合患有失眠症、偏头痛、神经痛等疾病的患者，或情绪不佳、工作紧张、嗜酒（尤其是急慢性酒精中毒者）经常补充。

2.亮氨酸促进皮肤、伤口及骨头愈合，有助于伤口的修复。

缺乏时，会停止生长，体重减轻。