蕺菜

蕺菜

别名：鱼腥草、狗蝇草、臭菜、侧耳根

热量：36.40千卡（100克可食部分）

人气(6497)

蕺菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 36.40千卡

    热量

  • 2.20克

    蛋白质

  • 0.40克

    脂肪

  • 6.00克

    碳水化合物

  • 0.30克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)36.40
碳水化合物(克)6.00
脂肪(克)0.40
蛋白质(克)2.20
纤维素(克)0.30
维生素A(微克)580.00
维生素C(毫克)70.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)3450.00
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)71.00
钙(毫克)74.00
铁(毫克)9.80
锌(毫克)0.99
铜(毫克)0.55
锰(毫克)1.71
钾(毫克)718.00
磷(毫克)53.00
钠(毫克)2.60
硒(微克)—

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