紫菜虾味汤

紫菜虾味汤

热量：6.92千卡（100克可食部分）

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紫菜虾味汤的热量

每100克可食部分

  • 6.92千卡

    热量

  • 0.93克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 0.76克

    碳水化合物

  • 0.35克

    纤维素

紫菜虾味汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)6.92
蛋白质(克)0.93
脂肪(克)0.10
碳水化合物(克)0.76
纤维素(克)0.35
嘌呤(毫克)8.53
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)7.42
脂肪酸(克)0.05
饱和脂肪酸(克)0.02
单不饱和脂肪酸(克)0.03
多不饱和脂肪酸(克)0.01
α-亚油酸(克)0.28
亚油酸(克)4.83
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)5.22
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.12
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)0.15
维生素C(毫克)0.06
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.19
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)22.49
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)14.62
磷(毫克)11.35
钾(毫克)40.25
钠(毫克)140.92
镁(毫克)3.82
铁(毫克)0.99
锌(毫克)0.11
硒(微克)1.04
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.10
碘(微克)66.82
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)77.88
赖氨酸(毫克)60.52
蛋氨酸(毫克)25.51
胱氨酸(毫克)1.95
酪氨酸(毫克)29.93
苏氨酸(毫克)39.21
色氨酸(毫克)6.28
缬氨酸(毫克)47.74
组氨酸(毫克)15.74
异亮氨酸(毫克)11.00
苯丙氨酸(毫克)37.98
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)27.46
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)67.91

紫菜虾味汤介绍

1. 烤紫菜浸泡后去杂质；
2. 紫菜、河虾放入清水漂洗一下后捞出；
3. 汤锅加水500毫升，放入姜片和河虾煮沸；
4. 放入紫菜、料酒，以中火煮约2分钟，撒入盐即可。

紫菜虾味汤的功效与作用

糖尿病食谱 利尿食谱 滋阴食谱 延缓衰老食谱 贫血食谱
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